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2008年05月05日

ケガをしないパソコン追求とは・・・

正しいＰＣの使い方１０ヶ条

①適切な背もたれの椅子に深くすわり、画面から腕の長さ分離れる。

②ひざを曲げる角度は９０度以上にし足首はそろえて床などに置く

③ガタついた机は使わない

④モニターやキーボードは正面、モニターのてっぺんは目より数センチ高く

⑤手首がそらない角度のキーボード

⑥ひじを曲げる角度は９０度以上に、手首はまっすぐ

⑦マウスは体の近く

⑧原稿台を使う

⑨照明の映り込みを防ぐ

⑩休憩を取る。15分おきに遠くを見、３０～６０分おきに体を動かす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　by コーネル大学　アラン・ヘッジ教授

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タグ ：コーネル大学アラン・ヘッジ教授ケガをしないパソコンパソコン　使い方


Posted by アサヒナCo 山内 at 09:05 │Comments(0) │ヘルス＆ビューティー
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